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  • 불규칙하게 두근거릴 때 체크! 부정맥
    심장박동이 정상적인 리듬을 잃고 불규칙적으로 변하는 부정맥은 돌연사의 가장 큰 원인으로 알려져 있다. 심장이 신체에서 필요로 하는 산소와 영양분을 공급하는 펌프 역할을 하려면 심장이...건강2023-09-19 16:34
  • 마음 건강까지 해치는 고무줄 체중
    갑작스럽게 살을 확 빼서 나타난 사람을 보고 부러워하다가도 얼마 지나지 않아 예전보다 더 부해진 모습을 보면 ‘요요현상’에 대해 다시 한번 생각해보게 된다. 건강하게 정상 체중을 유지...건강2023-09-15 11:25
  • 건강하게 나이 드는 현명한 식사법 초가공식품 줄이기
    우리는 언제부터인가 한 끼 식사 준비를 위해 할애하는 시간을 점차 줄이면서 더 자극적인 맛을 찾아다니기 시작했다. 끼니를 간편하게 때우기가 쉬워졌고 언제 어디서나 입이 즐거운 음식은 ...건강2023-09-13 16:52
  • 소중한 내 몸, 여성건강 돌보기
    자궁경부암 검사는 국가건강검진에 포함되면서 보편화됐지만 부인과 초음파 검사는 선택적으로 하는 경우가 많다. 이 두가지 검진은 전혀 다른 질환에 대한 검사이므로 1년에 한번씩은 부인과...건강2023-09-04 13:01
  • 오십견
    오십견
    본격적으로 가을에 접어들면서 날씨가 제법 선선하고, 아침과 저녁으로 일교차가 점점 커지고 있다. 기온이나 습도가 급격히 변하는 환절기에는 몸이 환경에 적응하기 위해 본능적으로 어깨가...건강2023-09-04 11:10
  • 위암보다 발생률이 더 높은 대장암
    2020년 암발생 통계에서 위암과 대장암 발생률 순위가 바뀌었다. 한국인의 전통적인 식습관으로 인해 높았던 위암 발생률보다 대장암 발생률이 더 높아진 것이다. 기름진 음식과 패스트푸드, ...건강2023-08-21 10:46
  • 신체적 불안 증상과 불안장애
    스트레스나 불안을 경험할 때, 그 감정이 종종 신체적인 증상으로 나타나는 것은 매우 흔한 현상이다. 이는 우리의 뇌와 몸이 상호 작용하며 발생하는 것으로, 일상생활에서 쉽게 관찰될 수 있...건강2023-08-16 11:20
  • 잠을 잘 못 자는 아이, 어떻게 도와줄까?
    ‘잠이 보약’이라는 말이 있다. 실제로 잠을 자는 동안에 신체 회복, 에너지 보존, 호르몬 분비, 기억 저장 등이 이루어지므로 숙면은 인간의 신체·정신 건강을 유지하는 데 매우 중요하다....건강2023-08-14 12:40
  • 항생제 남용 건강에 어떤 영향을 끼치나요?
    항생제는 꼭 필요한 경우에는 약이 되지만 남용할 경우에는 독이 된다. 장내 미생물과 관련이 있어 소아비만 위험을 높이며, 성인의 경우 당뇨병, 치매와 알츠하이머병, 그리고 폐암에도 영향...건강2023-08-09 09:05
  • 위암보다 발생률이 더 높은 대장암
    위암보다 발생률이 더 높은 대장암
    2020년 암발생 통계에서 위암과 대장암 발생률 순위가 바뀌었다. 한국인의 전통적인 식습관으로 인해 높았던 위암 발생률보다 대장암 발생률이 더 높아진 것이다. 기름진 음식과 패스트푸드, ...건강2023-08-07 13:16
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